Hrono i keto ishrana, Recepti

Pizza za 5 minuta

Želite nešto na brzinu za večeru, a zdravo? Jeste li za jednu večeru koju sigurno mnogi od vas žele? Šta kažete na Pizzu za koju vam je potrebno samo 5 minuta?

  • Sastojci za tijesto:
    • 2 jaja
    • 2 kašike ribanog parmezana
    • 1 kašika psyllium ljuskica
    • začini: origano, bosiljak, so i biber
    • 1 kašika maslinovog ulja
  • Sastojci za nadjev:

    • 3 kašike soka od paradajza
    • bosiljak
    • 80g mozzarelle

Postupak:

U posudi pomiješajte sve suve sastojke za tijesto. Dodajte jaja i sve dobro promiješajte. Miješajte barem 30 sekundi, da psyllium povuče svu vlažnost. Na tavi zagrijte ulje pa istresite smjesu za tijesto i žlicom je razvucite da bude na svim dijelovima podjednake debljine.

Tijesto „ispecite“ par minuta sa svake strane. Kad je gotovo dodajte sok od rajčice, na komadiće izrezanu mozzarellu i bosiljak, pa poklopite na par minuta da se sir rastopi.

Po želji možete dodati cherry paradajz, svježi peršun ili pera mladog  luka

Ukoliko se  pitate šta su i gdje možete pronaći „psyllium ljuskice“, svi KORT marketi posjeduju širok asortiman zdrave hrane na kojima, između ostalog, možete pronaći i ovu veoma zdravu namirnicu.

 

                                                                                     Prijatno!

Slične objave