Na samom početku KETO ishrane, vjerovatno ćete osjećati malo češće glad nego uobičajeno. Organizmu će biti potrebno vremena da se navikne i prilagodi drugačijem načinu ishrane, zbog toga ćete imati potrebu za međuobrocima.
Nikako nemojte da za međuobrok konzumirate grickalice ili slatkiše, jer samim tim utičete negativno na keto dijetu, te se njena učinkovitost smanjuje.
Pogledajte naše ideje za idealne međuobroke OVDJE
