Hrono i keto ishrana, Recepti

Hrono vafli

Naprosto ovo je savršenstvo.

Koliko god smo vam preporučivali razna jela i slastice ovaj vafl je korak ispred. Znate i sami da kombinacija tijesta i čokolade na prvi pomisao je neodoljiva kombinacija, ali ova je posebno privlačna.

Sastojci:

  •  3 bjelanjka
  •  50g maslaca
  •  1 kašika rogača u prahu
  • malo himalajske soli
  • 30ml ulja od koštica grožđa
  • 150ml bademovog  mlijeka
  • na vrh noža sode bikarbone
  • brašno (ječam, heljda, ovas) po potrebi

Priprema

Izmutite bjelanjke u čvrst snijeg i dodajte sve sastojke osim brašna. Dodajte kašiku po kašiku brašna, tako da vam smjesa bude malo gušća od smjese za palačinke.

Ostavite smjesu na pola sata u frižider. Promiješajte još jednom, tada će masa biti znatno gušća, zatim sipajte u zagrijan kalup za vafle.

Njihova mekoća će vas očarati da im naprosto nećete moći odoljeti.

Ukoliko nemate kalup za vafle ili kalup za „Bakin kolač“, možete ga pronaći u svim većim KORT marketima na odjelu kućanskih aparata.

Prijatno!

Related Posts